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消除乳房胀痛的几个小诀窍
2022-06-22

很多女性常常会感觉到乳房疼痛,严重影响着身心健康。因此,消除乳房胀痛成了女性们所关注的问题。那么,消除乳房胀痛应怎么做呢?下面有康路网乳房护理栏目小编来告诉大家一些消除方法。

1、正确的按摩

按摩前用湿热毛巾敷乳房(温度在60℃左右,防止烫伤皮肤),一手指端并拢在乳房下缘托住乳房,另一手用从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩,双手交替反复进行,同时轻轻拍打、抖动,直至肿胀的乳房变软无硬结,乳汁通畅为止。

2、挤出乳汁

按摩后一部分乳汁可流出,也有大部分仍淤积在乳房里及乳头处,这时可将大拇指放在离乳头根部2厘米处的乳晕上,其他四指放在拇指的对侧,有节奏地向胸壁挤压放松,如此反复,直至乳汁全部排出。(此步骤也可以采用吸奶器完成。)

(责任编辑:zxwq)